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Fitness |
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Il fitness, inteso come attività sportiva in genere, scarica lo stress accumulato durante la giornata, aiuta a curare la forma fisica mantenendo il tono muscolare, l'elasticità dei tendini e delle articolazioni e provoca quindi una piacevole senzione di benessere generale. |
Il fitness è un'attività che deve essere fatta in modo graduale e intelligente, considerando la propria età e il proprio passato nell'attività sportiva, per non incorrere a danni fisici invece che a giovamenti.
Una corretta attività sportiva crea i presupposti per una migliore qualità della vita e quindi anche per una maggiore longevità.
Il fitness favorisce l'eliminazione delle tossine tramite la sudorazione e può aiutare chi ha la pressione alta o problemi di colesterolo. Inoltre è stato dimostrato che chi pratica regolarmente attività sportiva controlla con più attenzione la sua alimentazione, contrastando anche il desiderio di fumare.
Il nostro consiglio è di seguire un programmma costante di fitness non trascurando mai le proprie potenzialità, per recare al nostro fisico giovamento e mai danno. |
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